Źródło codziennych nastrojów. Kontrola energii, napięcia i stresu

Kontrola energii, napięcia i stresu
The Origin of Everyday Moods: Managing Energy, Tension, and Stress
Wydawnictwo: Helion - Sensus
Kategoria: książka
Język książki: polski
Rok wydania: 2008
ISBN: 978-83-246-1437-0
Liczba stron: 328
Oprawa: Miękka
31.93 PLN Cena w niePrzeczytane.pl:
31,93 zł
Cena katalogowa: 34,90 zł
książka niedostępna
zapytaj o książkę
Pozycja jest obecnie:
niedostępna
Koszt dostawy:
Paczka w RUCHu od 5,99 zł
Poczta Polska Odbiór w punkcie od 9,99 zł
Poczta Polska doręczenie pod adres od 10,99 zł
InPost Paczkomaty 24/7 od 10,99 zł
InPost - przesyłka kurierska od 12,99 zł
FedEx - przesyłka kurierska od 14,99 zł
  • Opis produktu

Ty i Twoje nastroje

  • Jak otaczający świat wpływa na Twoją psychikę?
  • Skąd się biorą Twoje nastroje i jak je kontrolować?
  • Czy istnieje recepta na doskonały nastrój?
Wspaniała, wyważona i oparta na zdrowym rozsądku książka pokazująca, jak należy sobie radzić z trudnymi nastrojami.
"The Toronto Sun"

Wewnętrzne nastroje -- lustro zewnętrznych wydarzeń

Budzisz się rano w parszywym nastroju, nie chce Ci się wstać z łóżka, nie masz motywacji, by się ubrać i wyjść w świat, a perspektywa dnia ciągnącego się w nieskończoność wprawia Cię w odrętwienie? A przecież poprzedniego dnia Twoje samopoczucie było w zupełnym porządku. Nawet nie zdajesz sobie sprawy, jak wiele różnych czynników wpływa na stan Twojej psychiki -- zdrowie, sen, sposób odżywiania, a także aktywność psychofizyczna. Czy zatem nastroje można kontrolować? Okazuje się, że to prostsze, niż Ci się wydaje...

Każdy z nas potrafi samodzielnie poprawiać sobie humor -- na jednych pozytywnie wpływają słodycze, na innych zakupy, dobry film, spotkanie z przyjaciółmi czy mały drink. Niestety, nie zawsze te metody odnoszą pożądany skutek. Jeśli masz już dosyć tych nieustannych wahań emocjonalnych własnych lub swego partnera, dr Robert E. Thayer pomoże Ci je zrozumieć i poradzić sobie z nimi. To lektura, jaką z zainteresowaniem przeczytają wszyscy, których fascynuje ludzka psychika, to również inspirujące źródło dla każdego, kto chce zerwać z autodestruktywnymi nałogami i prowadzić pełne oraz szczęśliwe życie.

Odbieraj na pozytywnych falach
  • Relacje między nastrojem i Twoimi myślami
  • Skuteczne strategie regulacji nastroju
  • Sport zamiast zaspokajania zachcianek
  • Biochemia mózgu i związki między nastrojami
  • Przezwyciężanie napięcia i zmęczenia
  • Budzenie w sobie motywacji do działania
recenzje czytelników
Zobacz pozostałe recenzji
Twoja ocena:
Twoje imię lub pseudonim:*
Podaj swój adres e-mail lub zaloguj się, aby brać udział w konkursach dla najlepszych recenzentów.
Twój adres e-mail:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie informacji handlowych od Administratora za pomocą środków komunikacji elektronicznej, zgodnie z ustawą o świadczeniu usług drogą elektroniczną. Zgoda może być odwołana w każdym czasie. Administratorem danych osobowych Klientów jest: Profit M Spółka z ograniczoną odpowiedzialnością z siedzibą w Warszawie (02-305), Aleje Jerozolimskie 134, NIP 525-22-45-459, Regon 015227002, KRS 0000756053
* Pole obowiązkowe
Przed dodaniem recenzji
zapoznaj się z regulaminem.

Polecamy także:

Cena katalogowa: 69,90 zł
Cena w niePrzeczytane.pl: 59,76 zł
Status: 36h
 
Cena katalogowa: 65,00 zł
Cena w niePrzeczytane.pl: 55,57 zł
Status: 36h
 
Cena katalogowa: 45,00 zł
Cena w niePrzeczytane.pl: 38,47 zł
Status: 36h
 
Cena katalogowa: 36,90 zł
Cena w niePrzeczytane.pl: 31,55 zł
Status: 36h
 
Cena katalogowa: 37,00 zł
Cena w niePrzeczytane.pl: 25,16 zł
Status: 36h
 
Cena katalogowa: 31,50 zł
Cena w niePrzeczytane.pl: 26,93 zł
Status: 36h
 
Cena katalogowa: 37,00 zł
Cena w niePrzeczytane.pl: 25,86 zł
Status: 36h
 
Cena katalogowa: 42,00 zł
Cena w niePrzeczytane.pl: 35,91 zł
Status: 36h
 
Cena katalogowa: 59,90 zł
Cena w niePrzeczytane.pl: 48,63 zł
Status: 36h
 
Cena katalogowa: 44,90 zł
Cena w niePrzeczytane.pl: 27,99 zł
Status: 36h
 
Facebook Instagram