Pilates
Pilates

Pilates

Zyskaj świetną formę i piękne ciało
EAN: 9788375102734
Okładka: Miękka ze skrzydełkami
Data wydania: 2012
Język: polski
Ilość stron: 248
Wydawnictwo: Rebis - Dom Wydawniczy
28.70
PLN
29,90 zł
28,70 zł
Oszczędzasz: 1% (0 zł)
Najtańsza wysyłka od: 6,99 zł

Koszt dostawy:

Paczka w RUCHu od 6,99 zł
InPost Paczkomaty 24/7 od 8,99 zł
Poczta Polska Odbiór w punkcie od 9,99 zł
Poczta Polska doręczenie pod adres od 10,99 zł
InPost - przesyłka kurierska od 11,99 zł
FedEx - przesyłka kurierska od 14,99 zł
książka niedostępna

Opis produktu

Pilates to doskonały program, który pozwala zbudować świetną kondycję, zrzucić zbędne kilogramy i wyrzeźbić smukłą sylwetkę bez forsownych ćwiczeń. Dlatego nadaje się nie tylko dla ambitnych wyczynowców, ale i dla osób, które chcą wrócić do zdrowia po przebytych kontuzjach.Autor przystępnie i z humorem opisuje wiele ćwiczeń, które można wykonywać samodzielnie w domu lub na zorganizowanych zajęciach. Z książki tej dowiesz się m.in., jak:- zyskać świadomość własnego ciała i jego możliwości;- uelastyczniać, rozciągać i ćwiczyć wszystkie grupy mięśni i stawy;- pomysłowo wykorzystywać różne przyrządy: piłki rehabilitacyjne, taśmy elastyczne czy hantle;- trenować nie tylko na siłowni albo w domu, ale także w pracy lub na przystanku autobusowym.Dzięki tej książce uzyskasz wspaniałe rezultaty!

Recenzje

Średnia ocena:
Łącznie oddano głosów:
Data ostatniej:

Twoja ocena:

Twoje imię lub pseudonim:
Podaj swój adres e-mail lub zaloguj się, aby brać udział w konkursach dla najlepszych recenzentów.
Twój adres e-mail:
Przed dodaniem recenzji zapoznaj się z regulaminem.