Nie t(ł)ucz się dietami

Nie t(ł)ucz się dietami

Wydawnictwo: Zwierciadło
Język książki: polski
Rok wydania: 2017
Wydanie: 1
ISBN: 9788365456595
Liczba stron: 140
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Cena w niePrzeczytane.pl:
18,75 zł
Cena katalogowa: 36,90 zł
Pozycja jest obecnie:
dostępna
Status:
Od ręki
Koszt dostawy:
Paczka w RUCHu od 2,99 zł
Poczta Polska Odbiór w punkcie od 7,99 zł
Paczkomaty InPost od 7,99 zł
Poczta Polska doręczenie pod adres od 8,99 zł
FedEx - przesyłka kurierska od 9,99 zł
  • Opis produktu
Nie t(ł)ucz się dietami.
Jak wyrwać się z błędnego koła odchudzania? Osobisty przewodnik, który pozwoli ci schudnąć raz na zawsze.
Kolejna dieta, kontrola, frustracja, głód, wyrzeczenia, unikanie ulubionych potraw i spotkań towarzyskich. Wszystko po to, aby po raz kolejny pozbyć się zbędnych kilogramów. Po kilku miesiącach z przerażeniem dostrzegasz, że wszystko na nic. Niechciane kilogramy powróciły i znowu ulubione spodnie się nie dopinają. Dlaczego tak się dzieje? Dlaczego nie możesz schudnąć raz na zawsze?
Najprawdopodobniej dlatego, że problem tkwi nie tam gdzie Ci się na pozór wydaje. Nadwaga w większości przypadków ma swoje źródło w emocjach. Nieuporządkowana sfera emocjonalna manifestuje się potrzebą jedzenia, a co za tym idzie – tyciem. Ten osobisty przewodnik pomoże Ci wyrwać się z błędnego koła odchudzania i schudnąć raz na zawsze. Dzięki części z testami dowiesz się jak zapanować nad chwilowymi zachciankami, odnajdziesz wewnętrzną motywację i zmienisz swoje nawyki.
Elżbieta Lange – psychodietetyk, coach zdrowia, prowadzi warsztaty Świadome odchudzanie – detoks ciała i duszy, odchudzała bohaterki programu TVN Style Sablewskiej sposób na…
Uświadamia kobietom, że nie tylko to co i jak jedzą ma wpływ na ich nadwagę. Uważa, że większość diet odchudzających nie działa, jeśli nie uporamy się z emocjami, które są przyczyną problemów z odżywianiem i nie zmienimy złych nawyków. Współautorka książki Gdybym tylko schudła… Przestań się zadręczać. Zacznij żyć i… chudnąć (Wydawnictwo Zwierciadło).

Schudnąć - łatwiej powiedzieć niż zrobić. I wtedy z pomocą przychodzi Elżbieta Lange, specjalista do spraw psychodietetyki - w krótkiej książce zawiera to, co najważniejsze i radzi, co zrobić, żeby wyrwać się z błędnego koła odchudzania. Co najważniejsze - udowadnia, gdzie tak naprawdę tkwi problem.

Polecamy, niePrzeczytane.pl

Słowa kluczowe:

Inne tego autora:

Cena katalogowa: 39,90 zł
Cena w niePrzeczytane.pl: 20,19 zł
Status: Od ręki
 

Polecamy także:

Cena katalogowa: 40,00 zł
Cena w niePrzeczytane.pl: 33,66 zł
Status:
 
Cena katalogowa: 24,90 zł
Cena w niePrzeczytane.pl: 16,46 zł
Status:
 
Polub nas an facebooku Subskrybuj nas na YouTube