Legalny doping Naturalna dieta dla aktywnych

Wydawnictwo: PUBLICAT
Język książki: polski
Rok wydania: 2018
ISBN: 9788327125132
Liczba stron: 208
Oprawa: zintegrowana
Wymiary: B5
25.32 PLN Cena w niePrzeczytane.pl:
25,32 zł
Cena katalogowa: 39,90 zł
Pozycja jest obecnie:
dostępna
Status:
Od ręki
Koszt dostawy:
Paczka w RUCHu od 3,99 zł
Poczta Polska Odbiór w punkcie od 7,99 zł
Paczkomaty InPost od 7,99 zł
Poczta Polska doręczenie pod adres od 8,99 zł
FedEx - przesyłka kurierska od 10,99 zł
  • Opis produktu

Lubisz sport, ale nie czujesz się wyczynowcem?

Gubisz się w gąszczu informacji, a diety Cię przytłaczają?

Im więcej czytasz, tym mniej wiesz?

 

Ta książka rozwieje Twoje wątpliwości i pokaże Ci:

- jak proste zmiany przynoszą długotrwałe i zadowalające efekty,

- co jeść przed i po treningu,

- jakie nawyki pomogą Ci polepszać wyniki w aktywności sportowej,

- jak układać jadłospisy, by odejść od sztywnych zasad i od skrajności,

- jak znaleźć swój „złoty środek", ufając intuicji,

- jak w świadomy sposób łączyć naturalne żywienie z aktywnością fizyczną.

 

Dieta to nie przymus. Przestań na niej „być" - zacznij się właściwie odżywiać. Bez schematów!

 

Dorota Traczyk - dietetyk sportowy, wielbicielka biegania, kolarstwa, gór, spokoju i dobrego, pozytywnego nastawienia do świata. Certyfikowany instruktor rekreacji ruchowej o specjalizacji fitness oraz jako edukator w cukrzycy. Założycielka poradni oraz jednego z najpopularniejszych blogów dotyczących dietetyki sportowej w Polsce - Dieta-sportowca.pl.

„Książka Doroty to wartościowa pozycja dla osób zaczynających swoją przygodę z odżywianiem w sporcie".

(Damian Parol - dietetyk, psychodietetyk, autor publikacji naukowych i popularnonaukowych na temat diety, sportu i zdrowego stylu życia) 

„Książka wypełniła lukę na rynku, ponieważ w przystępny sposób przeprowadza nawet zupełnie zielonego w temacie odbiorcę przez meandry dietetyki sportowej. Podoba mi się w szczególności zdrowe podejście do tematu i omawianie mód żywieniowych pod kątem ich zalet i wad. Warto przeczytać!"

(Viola Urban - dietetyk, autorka bloga Okiemdietetyka.pl)

„Bez zbędnego przegadywania, za to z konkretnymi wskazówkami - co, kiedy i ile razy dziennie. Polecam wszystkim aktywnym, bo z pewnością zarażą się dobrymi nawykami!"

(Marcin Urbaś - mistrz Europy i rekordzista Polski w biegu na 200 metrów, autor książki „Biegać każdy może. Trenuj z mistrzem!")

„Książka zmienia myślenie o odżywianiu, idealna dla osób, które nie czują się dobrze w sztywnych ramach diety. Uczy, jak wsłuchać się w potrzeby własnego organizmu, a przy tym być aktywnym, jeść zdrowo, smacznie i nie dać się zwariować. W dodatku te przepisy... Palce lizać!"

(Katarzyna Krupka, wydawca WP abcZdrowie, Wirtualna Polska)

 

ZOBACZ FRAGMENTY

9788327125132_3.jpg

9788327125132_4.jpg

9788327125132_5.jpg

9788327125132_6.jpg

 

recenzje czytelników
Zobacz pozostałe recenzji
Twoja ocena:
Pamiętaj, że tylko recenzje, które są zamieszczone wyłącznie na naszej stronie, mogą wygrać 150 zł!
Sprawdź szczegóły w regulaminie.
Twoje imię lub pseudonim:*
Podaj swój adres e-mail lub zaloguj się, aby brać udział w konkursach dla najlepszych recenzentów.
Twój adres e-mail:
Wyrażam dobrowolną zgodę na otrzymywanie od księgarni internetowej nieprzeczytane.pl z siedzibą w Warszawie informacji handlowych w tym kodów rabatowych za pomocą środków komunikacji elektronicznej zgodnie z ustawą o świadczeniu usług drogą elektroniczną z dnia 18 lipca 2002 r. (Dz. U. z 2002 r., Nr 144, poz. 1204 z późn. zm.).Zgoda może być odwołana w każdym czasie.
Wyrażam zgodę na przetwarzanie swoich danych osobowych w celach marketingowych przez nieprzeczytane.pl z siedzibą w Warszawie zgodnie z ustawą z dnia 29 sierpnia 1997 r. o ochronie danych osobowych (tekst jednolity: Dz. U. 2002 r. Nr 101 poz. 926 z późn. zm.)*
* Pole obowiązkowe
Przed dodaniem recenzji
zapoznaj się z regulaminem.

Polecamy także:

Cena katalogowa: 34,99 zł
Cena w niePrzeczytane.pl: 21,34 zł
Status: Od ręki
 
Cena katalogowa: 39,90 zł
Cena w niePrzeczytane.pl: 26,71 zł
Status: Od ręki
 
Cena katalogowa: 24,90 zł
Cena w niePrzeczytane.pl: 15,62 zł
Status: 1 - 2 dni
 
Cena katalogowa: 39,90 zł
Cena w niePrzeczytane.pl: 24,66 zł
Status: 1 - 2 dni
 
Cena katalogowa: 69,90 zł
Cena w niePrzeczytane.pl: 37,24 zł
Status: Od ręki
 
Cena katalogowa: 39,00 zł
Cena w niePrzeczytane.pl: 26,98 zł
Status: 1 - 2 dni
 
Facebook Instagram Twitter YouTube