Jelita wiedzą lepiej. Jak zrewolucjonizować sposób odżywiania i zmienić od wewnątrz swoje ciało

Aleksandra Żak
Wydawnictwo: Otwarte
Kategoria: książka
Język książki: polski
Rok wydania: 2018
Wydanie: 1
ISBN: 9788375154924
Liczba stron: 256
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Wymiary: A5
27.61 PLN Cena w niePrzeczytane.pl:
27,61 zł
Cena katalogowa: 39,90 zł
Pozycja jest obecnie:
dostępna
Status:
36h
Koszt dostawy:
Paczka w RUCHu od 5,99 zł
InPost - przesyłka kurierska od 10,99 zł
Poczta Polska Odbiór w punkcie od 10,99 zł
Paczkomaty InPost od 11,99 zł
Poczta Polska doręczenie pod adres od 11,99 zł
FedEx - przesyłka kurierska od 12,99 zł
  • Opis produktu

Odpowiedni zestaw bakterii w przewodzie pokarmowym jest niezbędny do zachowania zdrowia. Tymczasem niewłaściwa dieta i nadużywanie antybiotyków niszczą naszą wewnętrzną florę bakteryjną, doprowadzając do współczesnych plag - alergii, nietolerancji pokarmowych i otyłości.

 

Podczas podróży przez jelito (dosłownie!) z doktorem Michaelem Mosleyem dowiesz się:

- jak diety oddziałują na bakterie jelitowe, wagę i poziom cukru we krwi,

- dlaczego ludzie różnie reagują na te same pokarmy,

- w jaki sposób jelita wpływają na osobowość i nastrój człowieka,

- jak dobrać właściwe pre- i probiotyki,

- co jeść, by uniknąć otyłości.

 

W książce znajdziesz także dwufazowy program odnowy mikroflory jelitowej oraz przepisy na dania wspierające przyjazne bakterie. Zadbaj o nie, by cieszyć się dobrym zdrowiem i... jeszcze lepszym samopoczuciem!

 

Pamiętaj, że jelita wiedzą lepiej, co jest dla ciebie dobre!

recenzje czytelników
2019-01-14 10:23:50
Ziel. dodał recenzję:
Uwielbiam ! Ta książka jest tak wartościowa, że nie wyobrażam sobie jej nie mieć w swojej biblioteczce. W prosty i przejrzysty sposób wyjaśnia jak działają nasze jelita, czym jest mikrobiom i dlaczego bakterie znajdujące się w naszym organizmie są tak ważne. Zachęca nas do pogłębiania wiedzy na temat tego co spożywamy, świadomego doboru produktów,po które często sięgamy impulsywnie nie czytając co się w nich znajduje. Bardzo fajnie opisane są badania, które zostały przeprowadzone a co ciekawe bardzo często na samym dr mosley. Po tak dużej dawce wiedzy zostajemy zachęceni do zmian nawyków żywieniowych. Ma nam w tym pomóc plan żywieniowy, który został umieszczony na końcu książki. Warto kupic na prezent dla osób zakręconych na punkcie zdrowego żywienia, mikrobiomu czy stającym przed wyborem zmian nawyków żywienia. Polecam
Czy ta recenzja była przydatna?
2018-08-16 13:59:49
mama_kasia dodał recenzję:
Bardzo amerykańska książka o tym, jaki wpływ ma kondycja jelit na nasz organizm. Dobrze systematyzuje wiedzę, którą można wykorzystać w praktyce (na końcu są proste przepisy, które spokojnie można stosować również w polskich domach, szczególnie polecam przepis na bulion długo gotowany).
Czy ta recenzja była przydatna?
Zobacz pozostałe recenzji
Twoja ocena:
Twoje imię lub pseudonim:*
Podaj swój adres e-mail lub zaloguj się, aby brać udział w konkursach dla najlepszych recenzentów.
Twój adres e-mail:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie informacji handlowych od Administratora za pomocą środków komunikacji elektronicznej, zgodnie z ustawą o świadczeniu usług drogą elektroniczną. Zgoda może być odwołana w każdym czasie. Administratorem danych osobowych Klientów jest: Profit M Spółka z ograniczoną odpowiedzialnością z siedzibą w Warszawie (02-305), Aleje Jerozolimskie 134, NIP 525-22-45-459, Regon 015227002, KRS 0000756053
* Pole obowiązkowe
Przed dodaniem recenzji
zapoznaj się z regulaminem.
Facebook Instagram