Jak przestać się bać Dla introwertyków nieśmiałych i tych którzy odczuwają lęk społeczny
Jak przestać się bać Dla introwertyków nieśmiałych i tych którzy odczuwają lęk społeczny

Jak przestać się bać. Dla introwertyków, nieśmiałych i tych, którzy odczuwają lęk społeczny.

Jak przestać się bać. Dla introwertyków, nieśmiałych i tych, którzy odczuwają lęk społeczny.
Tytuł oryginalny: How to Be Yourself
Wydawnictwo: Feeria
EAN: 9788366380677
Okładka: Miękka
Data wydania: 2020
Język: polski
Ilość stron: 368
Wydawnictwo: Feeria
28.16
PLN
42,90 zł
28,16 zł
Oszczędzasz: 33% (14 zł)
24h
Najtańsza wysyłka od: 9,99 zł

Koszt dostawy:

InPost Paczkomaty 24/7 od 9,99 zł
InPost - przesyłka kurierska od 12,99 zł
FedEx - przesyłka kurierska od 15,99 zł

Opis produktu

• Czy masz wrażenie, że wszyscy cię osądzają?
• Denerwujesz się, gdy musisz przeprowadzić rozmowę z kimś dla ciebie ważnym?
• Patrzenie w oczy swojemu rozmówcy to dla ciebie męka?
• Czujesz obezwładniające napięcie, gdy musisz mówić o sobie lub swoich uczuciach?
• Obawiasz, że wypadniesz idiotycznie, zabierając głos na forum grupy, więc siedzisz cicho?
• Martwisz się, że nie będziesz wiedzieć, jak się zachować w sytuacjach towarzyskich?
• Nie lubisz być w centrum uwagi?

Nie jesteś z tym sam! Aż 40% ludzi postrzega się jako nieśmiałych. Pokonaj swojego wewnętrznego krytyka, obal mity związane z lękiem społecznym i uwolnij się ze szponów perfekcjonizmu, a poczucie odizolowania i paraliżujące obawy znikną.
Fascynujące historie przedstawione w tej książce są niezbitym dowodem na to, że każdy z nas jest wyposażony w narzędzia, które pozwalają odzyskać pewność siebie. Wystarczy się nimi umiejętnie posłużyć. Dr Ellen Hendriksen, psycholożka kliniczna, która na co dzień pomaga ludziom wyzwolić się z lęku społecznego, korzystając z najnowszej wiedzy i swojego doświadczenia, przedstawia konkretne wskazówki, które pozwolą ci odnieść sukces w każdej nieznanej sytuacji społecznej. I może cię to zaskoczy, ale… tak naprawdę nie masz problemu z umiejętnościami społecznymi! Dowiedz się, w czym tkwi twoja trudność, i odzyskaj siebie!

Recenzje

Średnia ocena: 4
Łącznie oddano głosów: 1
Data ostatniej: 2020-08-12 10:03:12

Twoja ocena:

Twoje imię lub pseudonim:
Podaj swój adres e-mail lub zaloguj się, aby brać udział w konkursach dla najlepszych recenzentów.
Twój adres e-mail:
Przed dodaniem recenzji zapoznaj się z regulaminem.