Jak pokonać bulimię? Trening

The Overcoming Bulimia Workbook
Tłumaczenie: Sierakowska Małgorzata
Wydawnictwo: Helion - Sensus
Kategoria: książka
Rok wydania: 2009
ISBN: 978-83-246-1675-6
Liczba stron: 312
Oprawa: Miękka
31.93 PLN Cena w niePrzeczytane.pl:
31,93 zł
Cena katalogowa: 34,90 zł
książka niedostępna
zapytaj o książkę
Pozycja jest obecnie:
niedostępna
Koszt dostawy:
Paczka w RUCHu od 5,99 zł
Poczta Polska Odbiór w punkcie od 9,99 zł
Poczta Polska doręczenie pod adres od 10,99 zł
InPost Paczkomaty 24/7 od 10,99 zł
InPost - przesyłka kurierska od 12,99 zł
FedEx - przesyłka kurierska od 14,99 zł
  • Opis produktu

Profesjonalny system pomocy

  • Bulimia nervosa -- jej objawy i wynikające z tego zachowania kompensacyjne
  • Konsekwencje fizyczne oraz skutki psychiczne
  • Strategie walki z problemami leżącymi u podłoża bulimii
  • Regulowanie masy ciała
  • Metody i ćwiczenia pomagające odzyskać zdrowie

Piękno jest wewnątrz Ciebie!

Zaburzenia odżywiania są chorobą groźną i trudną do zdiagnozowania w początkowej fazie. Zwykle też zaczynają się całkiem niewinnie -- kiedy pragniesz poprawić sobie humor mniejszym obwodem w talii, gdy chcesz zgubić kilka kilo z ud czy lepiej poczuć się ze szczuplejszymi biodrami. Jednak kiedy pojawiają się problemy z jedzeniem, a myślenie o wyglądzie staje się obsesyjne, okazuje się, że Twoje odchudzanie nie tylko nie polepsza Ci samopoczucia, ale zaczyna dominować nad całym Twoim życiem.

Osoby cierpiące na chorobę znaną jako bulimia nervosa pragną zmienić swój zewnętrzny wygląd w celu zmiany własnego wnętrza -- chcą zyskać większą pewność siebie i wyższą samoocenę. Na dłuższą metę jest to jednak szkodliwe rozwiązanie. Pojawia się zmęczenie, zaburzenia równowagi elektrolitowej, bóle głowy i nieprawidłowa praca serca. Organizm nie funkcjonuje tak, jak powinien, co znajduje odbicie w Twoim stanie ducha -- czujesz ciągły lęk, masz problemy ze snem, odczuwasz wahania nastrojów, często zachowujesz się kompulsywnie. Ta książka pomoże Ci w budowaniu zdrowych strategii radzenia sobie z Twoją chorobą, odnalezieniu jej prawdziwych przyczyn i systematycznym rozwijaniu procesu powrotu do zdrowia.

Zyskaj odwagę, by ignorować wagę
  • Poznaj całą prawdę o zaburzeniu, na które cierpisz, i jego emocjonalnych oraz fizycznych konsekwencjach.
  • Odkryj rzeczywiste przyczyny swojej choroby.
  • Zacznij stosować stały tryb odżywiania i unikaj napadów objadania się.
  • Naucz się rozpoznawać toksyczne myśli, dotyczące Twojego wyglądu, samooceny i jedzenia.
  • Stosuj skuteczne metody, pomagające łagodzić objawy, czuć się lepiej we własnym ciele oraz radzić sobie z problemami psychicznymi, leżącymi u podstaw bulimii.

Seria "Treningi" to jedyny taki zestaw ćwiczeń wzmacniających kondycję psychiczną. Wraz z profesjonalnymi trenerami -- psychologami i terapeutami -- kształtuj swoje życie wewnętrzne, pracuj nad mięśniami zalet i spalaj brzuszki słabych stron. Dzień po dniu, ćwiczenie za ćwiczeniem, kartka po kartce zmniejszaj dystans do odnowy Twojej osobowości.

recenzje czytelników
Zobacz pozostałe recenzji
Twoja ocena:
Twoje imię lub pseudonim:*
Podaj swój adres e-mail lub zaloguj się, aby brać udział w konkursach dla najlepszych recenzentów.
Twój adres e-mail:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie informacji handlowych od Administratora za pomocą środków komunikacji elektronicznej, zgodnie z ustawą o świadczeniu usług drogą elektroniczną. Zgoda może być odwołana w każdym czasie. Administratorem danych osobowych Klientów jest: Profit M Spółka z ograniczoną odpowiedzialnością z siedzibą w Warszawie (02-305), Aleje Jerozolimskie 134, NIP 525-22-45-459, Regon 015227002, KRS 0000756053
* Pole obowiązkowe
Przed dodaniem recenzji
zapoznaj się z regulaminem.

Polecamy także:

Cena katalogowa: 42,99 zł
Cena w niePrzeczytane.pl: 36,76 zł
Status: 36h
 
Cena katalogowa: 75,00 zł
Cena w niePrzeczytane.pl: 64,12 zł
Status: 36h
 
Cena katalogowa: 65,00 zł
Cena w niePrzeczytane.pl: 55,57 zł
Status: 36h
 
Cena katalogowa: 29,99 zł
Cena w niePrzeczytane.pl: 25,64 zł
Status: 36h
 
Cena katalogowa: 29,90 zł
Cena w niePrzeczytane.pl: 25,56 zł
Status: 36h
 
Cena katalogowa: 59,00 zł
Cena w niePrzeczytane.pl: 50,44 zł
Status: 36h
 
Cena katalogowa: 59,90 zł
Cena w niePrzeczytane.pl: 48,30 zł
Status: 36h
 
Cena katalogowa: 34,90 zł
Cena w niePrzeczytane.pl: 29,84 zł
Status: 36h
 
Cena katalogowa: 45,00 zł
Cena w niePrzeczytane.pl: 38,47 zł
Status: 36h
 
Cena katalogowa: 129,00 zł
Cena w niePrzeczytane.pl: 110,29 zł
Status: 36h
 
Cena katalogowa: 50,00 zł
Cena w niePrzeczytane.pl: 42,75 zł
Status: 36h
 
Cena katalogowa: 19,99 zł
Cena w niePrzeczytane.pl: 12,62 zł
Status: 36h
 
Cena katalogowa: 25,00 zł
Cena w niePrzeczytane.pl: 21,37 zł
Status: 36h
 
Cena katalogowa: 44,90 zł
Cena w niePrzeczytane.pl: 38,39 zł
Status: 36h
 
Cena katalogowa: 44,99 zł
Cena w niePrzeczytane.pl: 31,65 zł
Status: 36h
 
Cena katalogowa: 178,50 zł
Cena w niePrzeczytane.pl: 173,68 zł
Status: 36h
 
Cena katalogowa: 29,00 zł
Cena w niePrzeczytane.pl: 24,79 zł
Status: 36h
 
Cena katalogowa: 89,00 zł
Cena w niePrzeczytane.pl: 76,09 zł
Status: 36h
 
Cena katalogowa: 36,90 zł
Cena w niePrzeczytane.pl: 31,55 zł
Status: 36h
 
Cena katalogowa: 37,00 zł
Cena w niePrzeczytane.pl: 25,02 zł
Status: 36h
 
Cena katalogowa: 52,50 zł
Cena w niePrzeczytane.pl: 44,89 zł
Status: 36h
 
Facebook Instagram