Dieta IF. Post przerywany
Dieta IF. Post przerywany

Dieta IF. Post przerywany

Jedz przez 8 godzin, chudnij przez 16
Tytuł oryginalny: Le fasting
Wydawnictwo: Feeria
EAN: 9788372298096
Okładka: miekka
Data wydania: 2019
Język: polski
Ilość stron: 168
Wydawnictwo: Feeria
15.84
PLN
26,90 zł
15,84 zł
Oszczędzasz: 39% (10 zł)
od ręki
Najtańsza wysyłka od: 9,99 zł

Koszt dostawy:

InPost Paczkomaty 24/7 od 9,99 zł
InPost - przesyłka kurierska od 12,99 zł
FedEx - przesyłka kurierska od 12,99 zł

Opis produktu

Rewolucyjna metoda odchudzania, kompatybilna z innymi dietami

 

Intermittent Fasting to idealny sposób na utratę wagi bez względu na to, jaki tryb życia prowadzisz i co ląduje na twoim talerzu

 

Właśnie dokonałeś przełomowego wyboru - sięgnąłeś po książkę o IF, metodzie odżywiania, której podstawą jest post przerywany. Dzięki przeplataniu faz jedzenia i niejedzenia wreszcie zrzucisz zbędne kilogramy. Jak to możliwe? Posty są wpisane w nasz metabolizm. W stanie naturalnym nie tyjemy! Wystarczy posłużyć się tą wiedzą, by odzyskać zgrabną sylwetkę.

 

Z książki dowiesz się między innymi:

- przyczynach tycia;

- najnowszych odkryciach na temat krótkotrwałego postu;

- tym, jak zwiększyć stężenie hormonów spalających tłuszcz;

- niewiarygodnych korzyściach diety IF dla zdrowia;

- tym, jak wdrożyć IF, by cieszyć się dobrym samopoczuciem.

 

Większość diet jest obliczona na szybki, ale krótkotrwały efekt. IF to program zmiany podejścia do odżywiania. Zapomnij o liczeniu kalorii i wylewaniu siódmych potów na siłowni. Skłoń organizm do czerpania energii ze swoich rezerw tłuszczowych. Czy jest coś prostszego niż patrzenie co jakiś czas na zegarek po to, by schudnąć?

Recenzje

Średnia ocena:
Łącznie oddano głosów:
Data ostatniej:

Twoja ocena:

Twoje imię lub pseudonim:
Podaj swój adres e-mail lub zaloguj się, aby brać udział w konkursach dla najlepszych recenzentów.
Twój adres e-mail:
Przed dodaniem recenzji zapoznaj się z regulaminem.